Kabızlık

Konu: Kabızlık Salı Ekim 28, 2008 4:01 pm

Serbest
yaşayan hayvanlarda görülmediği halde, ehlileştirilen hayvanlarda sık
görülür. Yine köy insanından çok şehirli insanda görüldüğünden
kabızlığın bir "medeniyet hastalığı" olduğu kabul edilmektedir.

Kalın
bağırsağın son kısmında dışkı fazla bekletildiği zaman içindeki su
geriye emilmekte ve sertleşen dışkının atılması zorlaşmaktadır.

Dışkının bağırsaklarda fazla beklemesinin sebebi içindeki posa oranının azlığındandır.

Sebze, meyve ve taneli bitkileri az yiyen insanlarda kabızlık daha sık görülmektedir.
Masa başında oturan, fazla hareket etmeyen, sinirli kimseler kabızlıktan en çok şikayet edenler arasındadır.

Tedavi:

•
Mushil (söktürücü) ilaç kullanmak çoğu kimseler için en pratik yol gibi
görünse de bu hiçbir zaman kabızlığı önleyici bir çare değildir.
Kabızlığa sebep olan etkenler ortadan kaldırılmadığı mÜddetçe, hastalık
tekrar edecektir. Fazla mushil kullanmak hem bağırsakları tahriş
edecek; hem de tembelleştirecektir.

Ne Yapmalı

• Kabızlığa yakalanmamak için kepekli undan yapılmış kara ekmek yiyiniz.

• Bakliyat türü, az yağlı yemekleri tercih ediniz.

• Bol sebze ve meyve yiyiniz.

• Bağırsakların boşalmasını sağlamak için muayyen zamanlarda tuvalete çıkma alışkanlığı kazanınız

•
Kabızlık sırasında söktürücü ilaçlar yerine şeftali portakal ve çilek
yeyiniz. Elma, armut ve erik gibi meyvelerin ise kompostosunu içiniz.
Sabahları sütle sulandırılmış bal içildiği zaman da iyi netice verir.